こんにちは！２COTです。
今日はお天気も良く、穏やかな陽気ですね！
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振り返ると大変な1年だったなと思いながら、
今日で２COTも無事に６周年を迎えられたことに
心から感謝申し上げます。
いつもいつも２COTを支えてくれている
お客様…本当にありがとうございます！
今後もたくさんの癒しを届けすることを
目標に頑張ろうと思います！
引き続きよろしくお願いいたします。
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不安やイライラ…ストレスをためてしまうと、脳内物質の
幸せホルモンと呼ばれる「セロトニン」の分泌が
減ってしまいます。
そうすると、慢性的な疲労感や意欲低下、不眠などの原因に
なってしまうので、日ごろから日光に浴びたり、
ヘッドスパやマッサージなどで身体をリラックスして
脳やココロの息抜きをしていきましょう。
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質の良い睡眠を取るためにも、アロマの香りもおすすめです！
ラベンダーは緊張やストレスを和らげ、
気持ちを落ち着かせてくれます。
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