6月の台風の上陸は14年ぶりだそうです(´Д｀)
時間帯によっては強い暴風雨でしたね…
そんな悪天候にも関わらず来店くださったお客様、
本当にありがとうございます！
まだ梅雨入りはしていないのに、頭痛や怠さや疲れが
出てたりしませんか？
気圧の変化もあり自律神経が乱れやすい時期ですね(>_<)
湿度が高いと、体内の水分が汗や尿として外に排出できず、
体内に滞ってしまいます。それが原因で体内の消化吸収と
水分代謝のバランスがうまくできなくなり、
消化不良が起こりやすく、むくみにもなります。
また血のめぐりが悪くなりやすく、
肩こりや冷えなどの症状も起こりやすいそうです。
水分を排出しやすい食材を摂取したり、
適度の運動（ストレッチ）や体を温めたりして
不快な季節を乗り切りましょう！
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