今日は冬至で、1年で昼の時間が一番短くなり、冬の寒さが これから始まる時期ですね。 この時期は外気と室温の寒暖差で自律神経が乱れやすく、 いつもと違う体調の変化を感じる方も多いと思います。 また、忙し
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