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明日から4月ですね!今日も暖かい陽気で、
2COT前の桜並木はもう満開できれいですね。

4月は新学期、新社会人、新生活、
長かったマスク生活も自由になり
わくわくと不安からスタートの月ですね!

春の花粉症に悩まされている方もあと少しで
楽になりますね。

春先は花粉症の症状からの頭痛や環境の変化などに
よる緊張からの頭痛にお悩みの方も多い時期です。

深呼吸して身体の力を抜いてリラックスして
乗り切りましょう!

一番は質の良い睡眠を取ることが大事です!

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