夏になると寝付きが悪く、夜中に目が覚めたり 不眠のお悩みはありませんか？ 夏に不眠になる原因として、室温と外気温の温度差により 自律神経が乱れてしまい 睡眠に関わる深部体温が下がりにくく、 睡眠の質が
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